Øyeinfeksjon, ofte kalt øyekatarr eller konjunktivitt, er en av de vanligste infeksjonene som rammer både barn og voksne. Den sprer seg lett i miljøer der mange mennesker oppholder seg tett sammen – som på kontorer, skoler og barnehager. Selv om tilstanden som regel er ufarlig, kan den være både plagsom og svært smittsom. Heldigvis kan du med enkle tiltak redusere risikoen for å bli smittet – eller for å smitte andre.

Hva er øyeinfeksjon?

En øyeinfeksjon er en betennelse i øyets bindehinne, og den kan skyldes bakterier, virus eller allergi. De vanligste symptomene er:

• Røde og irriterte øyne
• Kløe eller svie
• Tåreflod eller puss
• Sammenklistrede øyelokk, særlig om morgenen

Bakterielle og virale infeksjoner smitter lett gjennom direkte kontakt eller via gjenstander som flere tar på – for eksempel dørhåndtak, tastaturer, håndklær eller leker.

Hvordan smitter øyeinfeksjon?

Smitten skjer som oftest når en person tar seg i øynene og deretter berører en overflate som andre senere tar på. I kontorlandskap, klasserom og andre fellesområder kan infeksjonen derfor spre seg raskt. Virusbetinget øyeinfeksjon kan være spesielt smittsom og føre til små utbrudd der flere på samme arbeidsplass eller i en skoleklasse blir rammet. Derfor er det viktig å reagere raskt på symptomer og ta forholdsregler.

Gode vaner som forebygger smitte

Små endringer i hverdagen kan gjøre stor forskjell for å unngå øyeinfeksjon:

• Vask hendene ofte – særlig etter at du har tatt deg i ansiktet, brukt felles utstyr eller før du spiser.
• Unngå å ta deg i øynene – dette er en av de vanligste smitteveiene.
• Bruk personlige håndklær og sminkeprodukter – del aldri mascara, eyeliner eller håndklær med andre.
• Rengjør felles overflater jevnlig – tastaturer, mus, dørhåndtak og telefoner bør tørkes av med desinfeksjonsmiddel.
• Bytt putevar og vaskekluter ofte – spesielt hvis du eller noen i husstanden har symptomer.

I skoler og barnehager er det lurt å lære barna god håndhygiene og å unngå å gni seg i øynene hvis de klør.

Hva gjør du hvis du får øyeinfeksjon?

Hvis du får symptomer, bør du holde deg hjemme til øynene ikke lenger er røde eller klissete. Det reduserer risikoen for å smitte andre.

• Kontakt lege hvis symptomene ikke bedres etter et par dager, eller hvis du opplever smerte, nedsatt syn eller kraftig hevelse.
• Følg eventuell behandling som legen anbefaler – bakterielle infeksjoner kan kreve antibiotiske øyedråper, mens virusinfeksjoner som regel går over av seg selv.
• Hold god hygiene – vask hendene før og etter du berører øynene, og bruk rene lommetørklær eller bomullspads for å fjerne puss.

Forebygging i felles miljøer

Arbeidsgivere og skoleledelse kan også bidra til å forebygge smitte:

• Sørg for tilgang til håndvask og hånddesinfeksjon i fellesområder.
• Informer ansatte, elever og foresatte om hvordan øyeinfeksjon smitter, og når man bør holde seg hjemme.
• Gjør rengjøring av felles utstyr til en fast rutine.
• Skap en kultur der det er akseptabelt å bli hjemme ved smittsom sykdom – det beskytter både den enkelte og fellesskapet.

Læs også:

Kontaktlinser – personlig stil møter praktisk komfort

Øyne

Kontaktlinser gir frihet, komfort og et naturlig utseende. I denne artikkelen får du en oversikt over typer, materialer og merker, slik at du kan velge de linsene som passer best til øynene dine og din livsstil.

Røde øyne: Når bør du ta det som et tegn på sykdom?

Øyne

Røde øyne er vanlig og som oftest ufarlig, men noen ganger kan det være et signal om sykdom eller infeksjon. Les om de vanligste årsakene, hvordan du kan forebygge irritasjon, og når det er lurt å oppsøke lege.

Syn og balanse: Slik henger barnets koordinasjon sammen med synet

Øyne

Hvordan henger syn og koordinasjon sammen hos barn? I denne artikkelen får du vite hvordan øyne, hjerne og kropp samarbeider for å utvikle balanse og motorikk – og hva du som forelder kan gjøre for å støtte barnets utvikling.

Unngå øyeinfeksjon i felles miljøer som kontorer og skoler

Øyne

Øyeinfeksjoner sprer seg raskt der mange mennesker samles, som på kontorer og skoler. Lær hvordan du med gode hygienevaner og små tiltak kan redusere risikoen for smitte og holde øynene friske.

Et lite fokus med stor effekt

Øyeinfeksjon er sjelden alvorlig, men den kan være ubehagelig og forstyrre både arbeid og skolegang. Ved å ta enkle forholdsregler og reagere raskt på symptomer kan du bidra til å bryte smittekjeden.

Et par ekstra håndvasker, litt omtanke og rene tekstiler kan være alt som skal til for å holde øynene friske – og fellesskapet fritt for unødige infeksjoner.